MANFAAT MEDITASI

MANFAAT MEDITASI

A.  Tujuan sebenarnya dari meditasi

·         Menenangkan batin

·         Menyadari pikiran dan perasaan diri sendiri

·         Pikiran menjadi lebih bahagia

·         Memperoleh kekuatan batin

·         Bijaksana menghadapi segala hal

·         Terkendalinya pikiran, ucapan, dan perbuatan

·         Meningkatkan daya ingat

·         Lebih sabar

·         Lebih baik untuk memperbaiki diri

·         Fokus pada apa yang sedang dikerjakan

B.  Meditasi untuk mengurangi atau menghilangkan akar dari penderitaan yaitu tanha (keinginan nafsu) yang didasari 3 sifat dasar mahkluk hidup yang masih diliputi oleh keserakahan (lobha), kebencian (dosa), kebodohan (moha).

C.  Meditasi menganjurkan untuk  memperoleh berkah yang lebih tinggi yaitu meningkatkan ketenangan batin dan pandangan terhadap kehidupan yang benar akhirnya memperoleh kebahagian.

D.  Kutipan:

Sedikit demi sedikit, orang bijak akan membersihkan kotoran pikirannya (dhammapada 239)